"Practic meditația transcendentală de două ori pe zi. În fiecare dimineață respectiv prânz sau seară, timp de aproximativ 20 de minute... Cred în puterea intenției și a gândului."

Gisele Bündchen

Fiind calm, creativ și sănătos
te simți fericit ...

Milioane de oameni au experimentat efectele transformatoare ale meditației transcendentale asupra vieții lor.
Când dormi mai bine, gândești mai clar și ai mai multă energie este normal
să te regăsești într-o stare de spirit fericită.

Crește nivelul hormonilor fericirii

Neurologii au descoperit că practicarea meditației transcendentale eliberează serotonina, neurotransmițătorul care afectează sentimentele de bunăstare și fericire.

Schimbarea nivelului serotoninei în timpul practicii MT

Referință: Journal of Neural Transmission Vol 39, 1976, pp257-267

Psihologie îmbunătățită prin MT

Realizare de sine: o meta-analiză.

Lasă negativitatea în urmă

Meta-analiza schimbărilor benefice în raport cu anxietatea, emoțiile negative și nevroza, atunci când se compară meditația transcendentală cu tehnicile de mindfulness și alte tipuri de meditație